Mein Angebot für dich

Wir definieren deine Ziele. Ich begleite dich auf deinem Weg, sei es als individuelles Coaching oder im Rahmen eines Firmenevents.

Individuelle Begleitung

Wir definieren deine Ziele. Ich begleite dich auf deinem Weg.

In folgenden (nicht abschliessenden) Bereichen kann ich dich unterstützen:

  • Gewichtsprobleme, Gewichtsreduktion & Gewichtszunahme
  • Essstörungen & emotionales Essverhalten
  • Allergien, Verdauungsbeschwerden & Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Sporternährung
  • Energiemangel, Antriebslosigkeit, Müdigkeit & Schlafstörungen
  • Wechseljahre
  • Kinderernährung, Essstörungen bei Kindern
  • Binge eating (Essanfälle/Fressattacken)
  • Bulimie & Anorexie
  • Erschöpfung, Stress & Ängste
  • Work-Life Balance
  • Selbstheilungskräfte aktivieren
  • depressive Verstimmungen & Trauma

Preis: CHF 100 pro Sitzung (ca. 50 min.)

Krankenkassen anerkannt: Die Abrechnung ist über die Zusatzversicherung vieler Krankenkassen möglich.

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Firmen, Vereine, Institutionen

Gerne informiere ich zu einem bestimmten Thema anlässlich eines Vortrags oder eines individuellen Workshops. Mögliche Themen: Essen im Familienalltag, Verpflegung auf der Arbeit, achtsam Essen lernen, Fachinputs zu verschiedenen Ernährungsthemen, weitere Themen nach Wunsch, Zeitrahmen individuell.​

Preis: nach Absprache

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Kartenset intuitiv essen lernen

Es ist da! Das Kartenset für intuitives Essen. 30 Karten begleiten dich auf deinem Weg zu intuitivem Essen. Ob als Input zum Frühstück oder einfach so, zieh eine Karte und folge deiner Intuition.

Preis pro Kartenset: CHF 35 (+ Versandkosten CHF 4).

Jetzt bestellen

Idee: Überrasche deine Mutter oder deine Freundin mit dem Kartenset als Geschenkpäckli (bitte in Bemerkungen notieren).

Vortrag Wechseljahre

Neben Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen macht auch die unerwünschte Gewichtszunahme vielen Frauen in den Wechseljahren zu schaffen. Das Abnehmen ist in den Wechseljahren kein leichtes Unterfangen. Wie du es trotzdem schaffst und auf was du bei deiner Ernährung achten musst, erfährst du in diesem Online-Vortrag.

Preis für Audio & Unterlagen: CHF 45

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Vortrag ausgewogene Ernährung

Unser Alltag ist oft stressig. Kochen ist meist ein weiteres To-do auf einer übervollen Liste. Wie ist es möglich, sich trotz Zeitdruck, vielen Pendenzen und verschiedenen Ansprüchen des Umfelds gesund und ausgewogen zu ernähren? In diesem Online-Kurs erhältst du zahlreiche Tipps & Tricks für eine schnelle, aber dennoch ausgewogene Küche. Zudem erfährst du, welche Lebensmittel dich sättigen und genügend Energie für deinen Alltag liefern.

Preis für Audio & Unterlagen: CHF 45

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