Stark durchs Jahr – Immunsystem stärken

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Inhalt

Immunsystem stärken mit Yoga & Ernährung

Gönn dir eine wohltuende Auszeit und erfahre, wie du dein Immunsystem auf natürliche Weise stärken kannst – durch gezielte Yogaübungen und einfache, alltagstaugliche Ernährungstipps.

In diesem 2-stündigen Kurs verbinden wir sanfte Bewegung, Atemübungen und ernährungs-psychologisches Wissen – für mehr Wohlbefinden, innere Balance und körperliche Stärke.

• Yoga zur Aktivierung und Regeneration
• Impulse zur immunstärkenden Ernährung
• Tipps, die du leicht im Alltag umsetzen kannst

mit Nadine Rieder, Yogalehrerin & Stephanie Wille, ernährungs-psychologische Beraterin

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