Unser Kursangebot
Onlinekurs
Ernährung & Wechseljahre
Neben Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen macht auch die unerwünschte Gewichtszunahme vielen Frauen in den Wechseljahren zu schaffen. Das Abnehmen ist in den Wechseljahren kein leichtes Unterfangen. Wie du es trotzdem schaffst und auf was du bei deiner Ernährung achten musst, erfährst du in diesem Online-Kurs.
Onlinekurs
Ausgewogene Ernährung
In diesem Online-Kurs erhältst du zahlreiche Tipps & Tricks für eine schnelle, aber dennoch ausgewogene Küche. Zudem erfährst du, welche Lebensmittel dich sättigen und genügend Energie für deinen Alltag liefern.
Präsenzkurs
Ganzheitliches Wohlbefinden
Der Kurs „Ernährung und ganzheitliches Wohlbefinden“ vermittelt, wie eine ausgewogene Ernährung im Zusammenspiel mit weiteren Lebensbereichen zu einem gesunden und harmonischen Leben beiträgt.
Präsenzkurs
Achtsam essen lernen
Der Kurs „Achtsam essen lernen“ richtet sich an alle, die ihre Beziehung zum Essen verändern und ein bewussteres, gesünderes Essverhalten entwickeln möchten.
Präsenzkurs
Ausgewogene Ernährung am Arbeitsplatz
Der Kurs „Ausgewogene Ernährung am Arbeitsplatz“ richtet sich an Berufstätige, die ihre Ernährungsgewohnheiten verbessern möchten, um Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im Arbeitsalltag zu fördern.
