Ausgewogene Ernährung
In diesem Online-Kurs erhältst du zahlreiche Tipps & Tricks für eine schnelle, aber dennoch ausgewogene Küche. Zudem erfährst du, welche Lebensmittel dich sättigen und genügend Energie für deinen Alltag liefern.
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Ernährung & Wechseljahre
Neben Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen macht auch die unerwünschte Gewichtszunahme vielen Frauen in den Wechseljahren zu schaffen. Das Abnehmen ist in den Wechseljahren kein leichtes Unterfangen. Wie du es trotzdem schaffst und auf was du bei deiner Ernährung achten musst, erfährst du in diesem Online-Kurs.
